Opptak av jern, sink og kalsium fra plantekost, vegetarkost (biotilgjengelighet) - Physicians Association for Nutrition Norway
Viktig med nok jern - Sunn Idrett
Spis disse matvarene for å få i deg nok jern - Veien til Helse
Næringsstoffer - Råvare, produksjon og kvalitet - NDLA
Disse matvarene gir deg mye jern
Mat/Medisin - Fakta #2 Jern og jernmangel Jernmangel kan føre til jernmangelanemi (redusert hemoglobin/blodprosent) som har noen karakteristiske symptomer. Dette inkluderer blekhet, sprekker i munnvikene, svimmelhet/øresus, mangel på energi og ...
I hvilke matvarer finner du jern? | Artikkel - MatPrat
Inneholder brunost jern og jod?
Kostråd ved jernmangel - NHI.no
Er jordbær så mye bedre?
Hvordan få nok jern i barnets kosthold? – Min Spire
15 typer mat med mye Jern | Sunnhetsrådet
Mat med jern - Collett
Får barnet ditt i seg nok jern? | KIWI
Mat som inneholder mye jern
Mat med jern – Möller's
Få mer jern med grønnsaker og frukt - Kostråd fra lege
Jernmangel – Symptomer, konsekvenser og behandling av jernmangel | cerascreen
Jernrikt kosthold
Matvarer som har et høyt innhold av jern - Fit People
Jern - hovedkilden er plantekost - Physicians Association for Nutrition Norway
Gravide og jern | Artikkel - MatPrat
Disse matvarene gir deg mye jern
Liste over proteinrik mat – Er det sunt?
Jern - Apotek 1
